前立腺がんの予防

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我が国で近年増加傾向にあるガンですが、
乳がんと同じように現在でも欧米
に比較すれば、罹患率は約１～２割程度の
低さです。

　しかしながら、前立腺がんの発症率が高い国の日系人では
約２～１０倍程度増加し、食生活の西洋化と関連し
ているものと考えられています。


食事の欧米化がすすんでいますので、
今後も増えると予想されています。


予防

前立腺がんのリスクになる要因については
、動物性脂肪・赤身肉・乳製品の
高摂取などの食生活と関連しているもの
と考えられています。


　前立腺がんを予防するためには、
肉類や乳製品を控えて動物性脂肪の
摂取減らしましょう。

過度の飲酒・緑黄色野菜の不足
など食生活との関係があるようです。



飲みすぎ、脂肪の過剰摂取などを避けて
魚や野菜を重点的に食べるといい
と考えられています。

タグ：前立腺がん 動物性脂肪 食生活の西洋化 魚 緑黄色野菜の不足