便秘の原因として考えられること

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便秘はどうしてなるのでしょうか。
だいたいは機能性便秘と呼ばれ、
食生活や生活習慣の悪化、
運動不足、ストレスなどが考えられます。

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食べる量が少量だったり、
水分が不足すると、腸への刺激が
スムーズにいかず、蠕動運動が衰えてしまうのです。
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そして我慢することもいけません。
我慢してしまうと、直腸から脳へ送られ
、脳から支持される便意に従わず、
これを何度も起こすことで命令が利か
なくなってしまうのです。




腸の蠕動運動は自律神経が
支配していて、自分ではどうする
こともできません。




この自律神経は些細なこと
で乱れてしまいます。


ストレスが続くと便秘を引き起こし
てしまうのです。


こういった便秘の要因は、食事や生活習慣
を修正することで治すことができます。
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ただし、症候性便秘となると、
大腸ポリープ、大腸がんなど、
病的な要因が考えられますので、
早めに受診しましょう。

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